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12. Challenge - Optimismus

Ausstrahlung am 18. Januar 2025
Motivator: Sebastian Reichert

Wissenswertes

Denken, Gefühle und Handeln beeinflussen sich gegenseitig. Eine lebensbejahende Grundhaltung fördert unser Wohlbefinden.
Optimismus hat eine große Bedeutung für die psychische Gesundheit, reduziert Stress und Angst, verringert Infektionskrankheiten, stärkt das Immunsystem und ermöglicht gesundheitsfördernde Maßnahmen.


Empfehlung:

  • Bleibe hoffnungsvoll - die meisten Befürchtungen treten nicht ein
  • Konzentriere Dich auf das Positive und fange an, bewusst zu danken

Unsere Empfehlung

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